نصيحة اليوم: تناولي المكسرات

أعجبني الجمعة 1 ابريل 2016 09:32 موقع/الف ياء.

صحيح أن المكسرات غنية بالدهون، إلا أنها تمتاز بفوائدها العديدة وقيمتها الغذائية. فهي غنية بالمغنيزيوم والألياف والفيتامين E وغيرها من المكونات الغذائية. وقد أظهرت الدراسات أنها تساعد على خفض الوزن وتنشيط عملية الأيض ومحاربة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وبأمراض القلب. وقد أكدت إحدى الدراسات أن اللوز ينشّط عملية خفض الوزن بنسبة 62 في المئة مقارنةً بالنشويات المركبة.

تعليقات

قد يعجبك أيضا

الأكثر مشاهدة

النشرة البريدية

تواصل معنا

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ServerException in Client.php line 370: MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled. Please check Redis logs for details about the error.

  1. in Client.php line 370
  2. at Client->onErrorResponse(object(StringSetExpire), object(Error)) in Client.php line 335
  3. at Client->executeCommand(object(StringSetExpire)) in Client.php line 314
  4. at Client->__call('setex', array('laravel:081821bd30bb851133ca9ba02ce8eca4c8aab220', '7200', 's:463:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"hA0dtrEfwxYiWUVfnEbfTf14zUNFSBT6PnTwDaTS";s:8:"post_112";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:180:"http://alifyae.com/ar/112/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85:%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568691119;s:1:"c";i:1568691119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";')) in RedisStore.php line 73
  5. at RedisStore->put('081821bd30bb851133ca9ba02ce8eca4c8aab220', 's:463:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"hA0dtrEfwxYiWUVfnEbfTf14zUNFSBT6PnTwDaTS";s:8:"post_112";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:180:"http://alifyae.com/ar/112/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85:%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568691119;s:1:"c";i:1568691119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";', '120') in Repository.php line 140
  6. at Repository->put('081821bd30bb851133ca9ba02ce8eca4c8aab220', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"hA0dtrEfwxYiWUVfnEbfTf14zUNFSBT6PnTwDaTS";s:8:"post_112";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:180:"http://alifyae.com/ar/112/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85:%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568691119;s:1:"c";i:1568691119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '120') in CacheBasedSessionHandler.php line 66
  7. at CacheBasedSessionHandler->write('081821bd30bb851133ca9ba02ce8eca4c8aab220', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"hA0dtrEfwxYiWUVfnEbfTf14zUNFSBT6PnTwDaTS";s:8:"post_112";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:180:"http://alifyae.com/ar/112/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85:%20%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568691119;s:1:"c";i:1568691119;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  8. at Store->save() in StartSession.php line 88
  9. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  10. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 57