قل وداعاً لآلام المفاصل والساقين والظهر بهذا الكوكتيل

أعجبني الأربعاء 4 مايو 2016 08:21 موقع/الف ياء.

عاني الكثيرون من آلام في ظهورهم وأرجلهم وكواحلهم ومفاصلهم .. ونسبة الناس الذين يعانون من هذه الآلام عالية جداً في المجتمع. أما الأسباب فعديدة .

في هذه المقالة سنعلمكم كيف تعدون أفضل كوكتيل للتغلب على كل تلك الآلام . والحقيقة أن هذا الكوكتيل سهل جداً وهو يُعدّ من أشياء متوفرة في كل منزل. إليكم ما ستحتاجون إليه.

أفضل كوكتيل لمعالجة آلام المفاصل:

• برتقالة
• كوبان من عصير الأناناس
• عرقا كرفس
• إجاصتان
• ليمونة حامضة
• قطعة من الزنجبيل
• جذر الكركم
• رشة من الفلفل الاسود
• نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

التعليمات :
هذا ما أنت بحاجة للقيام به: أولاً أنت بحاجة إلى تقشير الليمونة الحامضة والبرتقالة والزنجبيل وجذر الكركم . ومن ثمّ عليك أن تقطع الأناناس والإجاص وبعدها تضع المكونات كلها في الخفاق الكهربائي وتخفق حتى تتجانس جميع المكونات. إذا كان بإمكانك أن تشربها دفعة واحدة فذلك جيد وإن لم يكن ذلك ممكناً لك ضع الكوكتيل في مرطبان واحتفظ به في البراد .

ملاحظة : المطلوب خفق المكونات وليس عصرها للحفاظ على الألياف واستهلاكها فعند العصر لا نحصل على الألياف بل تذهب هذه الألياف إلى سلة النفايات. وقد بينت الدراسات أن الناس الذين يأكلون أطعمة غنية بالالياف يمتلكون مؤشر CRP منخفضاً . وال CRP هو مؤشر الالتهابات في الجسم كالتهابات المفاصل ومرض السكري.

تعليقات

قد يعجبك أيضا

الأكثر مشاهدة

النشرة البريدية

تواصل معنا

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ServerException in Client.php line 370: MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled. Please check Redis logs for details about the error.

  1. in Client.php line 370
  2. at Client->onErrorResponse(object(StringSetExpire), object(Error)) in Client.php line 335
  3. at Client->executeCommand(object(StringSetExpire)) in Client.php line 314
  4. at Client->__call('setex', array('laravel:0b64bc28a11534525983ab295a33258cf7c3baaf', '7200', 's:608:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"DPPXTBJMdsYbDcW8QsnAD1SGorpMFG4PYcQt1pVG";s:9:"post_1570";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:324:"http://alifyae.com/ar/1570/%D9%82%D9%84%20%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%8B%20%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1%20%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945260;s:1:"c";i:1568945260;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";')) in RedisStore.php line 73
  5. at RedisStore->put('0b64bc28a11534525983ab295a33258cf7c3baaf', 's:608:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"DPPXTBJMdsYbDcW8QsnAD1SGorpMFG4PYcQt1pVG";s:9:"post_1570";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:324:"http://alifyae.com/ar/1570/%D9%82%D9%84%20%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%8B%20%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1%20%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945260;s:1:"c";i:1568945260;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";', '120') in Repository.php line 140
  6. at Repository->put('0b64bc28a11534525983ab295a33258cf7c3baaf', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"DPPXTBJMdsYbDcW8QsnAD1SGorpMFG4PYcQt1pVG";s:9:"post_1570";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:324:"http://alifyae.com/ar/1570/%D9%82%D9%84%20%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%8B%20%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1%20%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945260;s:1:"c";i:1568945260;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '120') in CacheBasedSessionHandler.php line 66
  7. at CacheBasedSessionHandler->write('0b64bc28a11534525983ab295a33258cf7c3baaf', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"DPPXTBJMdsYbDcW8QsnAD1SGorpMFG4PYcQt1pVG";s:9:"post_1570";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:324:"http://alifyae.com/ar/1570/%D9%82%D9%84%20%D9%88%D8%AF%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%8B%20%D9%84%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1%20%D8%A8%D9%87%D8%B0%D8%A7%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%84";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945260;s:1:"c";i:1568945260;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  8. at Store->save() in StartSession.php line 88
  9. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  10. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 57