فوائد التفاح الاخضر للرجيم والصحة

أعجبني الثلاثاء 10 مايو 2016 10:14 موقع/الف ياء.

يقولون: "تفاحة في اليوم تبقيك بعيداً عن الطبيب كل يوم"، هل بالفعل يحمل التفاح كل هذه الفوائد العظيمة للجسم! هل بالفعل تناولك تفاحة صباحاً سيمنع عنك الامراض ويقوي مناعتك؟ تعرفوا على فوائد التفاح الاخضر فيما يلي:

لربما قد اصبح التفاح الاخضر مرتبطا في اذهاننا بالصحة والتغذية السليمة، وبالتاكيد ان هذه الرمزية له لم تاتي بلا سبب، ففوائد التفاح الاخضر لجسمك عديدة. دعنا نعرفك عليها فيما يلي:

القيمة الغذائية

يعد التفاح الأخضر مصدر عالي بالقيم الغذائية وفقير بالسعرات الحرارية، ولعل اكثر ما يشتهر به هو الألياف الغذائية التي يحويها بنسب عالية، فحبة متوسطة من التفاح تحوي نسبة تقارب 5 غم من الالياف، وهي ستساعدك في تغطية الكمية الموصى بتناولها يوميا من الالياف وهي ما تقارب 25 غم.  كما ويعد التفاح مصدر لعدد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامينات B، وفيتامين C، والبيتا كاروتين. كما ويعتبر التفاح مصدر للعدد من مضادات الاكسدة ومجموعة من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز.





تعليقات

قد يعجبك أيضا

الأكثر مشاهدة

النشرة البريدية

تواصل معنا

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ServerException in Client.php line 370: MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled. Please check Redis logs for details about the error.

  1. in Client.php line 370
  2. at Client->onErrorResponse(object(StringSetExpire), object(Error)) in Client.php line 335
  3. at Client->executeCommand(object(StringSetExpire)) in Client.php line 314
  4. at Client->__call('setex', array('laravel:8b2f0054f6fba4b40e0a66c75f769a4bb558c209', '7200', 's:500:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"kf6PTBSwzucAeNwNxriKom7fBbTVnGRv0rwrIuOF";s:9:"post_1929";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:216:"http://alifyae.com/ar/1929/%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%20%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945231;s:1:"c";i:1568945231;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";')) in RedisStore.php line 73
  5. at RedisStore->put('8b2f0054f6fba4b40e0a66c75f769a4bb558c209', 's:500:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"kf6PTBSwzucAeNwNxriKom7fBbTVnGRv0rwrIuOF";s:9:"post_1929";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:216:"http://alifyae.com/ar/1929/%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%20%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945231;s:1:"c";i:1568945231;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";', '120') in Repository.php line 140
  6. at Repository->put('8b2f0054f6fba4b40e0a66c75f769a4bb558c209', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"kf6PTBSwzucAeNwNxriKom7fBbTVnGRv0rwrIuOF";s:9:"post_1929";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:216:"http://alifyae.com/ar/1929/%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%20%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945231;s:1:"c";i:1568945231;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '120') in CacheBasedSessionHandler.php line 66
  7. at CacheBasedSessionHandler->write('8b2f0054f6fba4b40e0a66c75f769a4bb558c209', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"kf6PTBSwzucAeNwNxriKom7fBbTVnGRv0rwrIuOF";s:9:"post_1929";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:216:"http://alifyae.com/ar/1929/%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%B6%D8%B1%20%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945231;s:1:"c";i:1568945231;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  8. at Store->save() in StartSession.php line 88
  9. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  10. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 57