دراسة تفسر: لماذا ينام الإنسان وقتا طويلا يوميا؟

أعجبني الأربعاء 24 غشت 2016 12:04 موقع/الف ياء.

أجابت دراسة طبية، حديثة عن سؤال طالما جرى طرحه وهو لماذا ينام الإنسان لوقت طويل يوميا؟ وما الذي يجعله يهدر وقته في عادة مثل النوم؟

وكشفت الدراسة، التي نشرت الثلاثاء، أن النوم يعيد إلى دماغ الإنسان قدرته على أداء وظائفه، بشكل طبيعي، مؤثرا بذلك بشدة على قدرات التعليم والتذكر، خلال اليقظة.

وبحسب ما نقلت صحيفة "غارديان" البريطانية، فإن الحرمان من النوم لليلة واحدة فقط، يشوش على الخلايا العصبية في الدماغ، كما يعرقل إنتاج أخرى جديدة يحتاجها الإنسان.

ويرى الباحث في الطب النفسي بجامعة فريبورغ، كريستوف نايسن، أن نتائج الدراسة خلصت إلى دور بارز للنوم في الحفاظ على وظائف الدماغ، مبديا رهانه على أن تقدم علاجات أفضل في المستقبل لمن يعانون أمراضا عقلية ونفسية.

وتشرح الدراسة أن النوم يقوي ذاكرة الإنسان التي تتلقى كما هائلا من المعلومات والأحاديث والمواقف خلال فترة النهار، ما يجعلها في حاجة إلى الراحة واكتساب شحنة جديدة من الطاقة.

ويصف نايسن دراسة أجريت على 11 رجلا و9 سيدات، تتراوح أعمارهم بين 19 و25 سنة، طيلة نهارين، أحدهما بعد ليلة من النوم الهانئ والمريح، ونهار آخر لم يناموا قبله.

وبعد ذلك، قام الخاضعون للتجربة بممارسة بعض الألعاب وتحضير الطعام، لكن لم يتناولوا القهوة على الإطلاق.

وقام الدكتور نايسن، إثر ذلك، بجس خلايا الدماغ لدى الخاضعين للتجربة، من خلال النبضات المغناطيسية حتى يحدث تأثيرا في أياديهم اليسرى.

ووجد الباحث أن تفاعل الدماغ لدى الأشخاص الذين لم يناموا، أكثر بطأ وأقل استجابة، بالمقارنة مع من استفادوا من ليلة نوم هادئة.

وأظهر تحليل عينات من دم الخاضعين للتجربة، أن الحرمان من النوم يؤدي إلى انخفاض جزيء يسمى "بي دي إن إف" يضطلع بدور في تعديل الاتصالات داخل الدماغ.

تعليقات

قد يعجبك أيضا

الأكثر مشاهدة

النشرة البريدية

تواصل معنا

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ServerException in Client.php line 370: MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled. Please check Redis logs for details about the error.

  1. in Client.php line 370
  2. at Client->onErrorResponse(object(StringSetExpire), object(Error)) in Client.php line 335
  3. at Client->executeCommand(object(StringSetExpire)) in Client.php line 314
  4. at Client->__call('setex', array('laravel:2102d63fc67ef3fea2d27c8bf55e37164db1c4dc', '7200', 's:573:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"aF17NIBfAKDKHs6cBCcWR59VgDhZnUd2aeYJlG8x";s:9:"post_4267";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:289:"http://alifyae.com/ar/4267/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9%20%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%B1:%20%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7%20%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%88%D9%82%D8%AA%D8%A7%20%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A7%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568938195;s:1:"c";i:1568938195;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";')) in RedisStore.php line 73
  5. at RedisStore->put('2102d63fc67ef3fea2d27c8bf55e37164db1c4dc', 's:573:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"aF17NIBfAKDKHs6cBCcWR59VgDhZnUd2aeYJlG8x";s:9:"post_4267";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:289:"http://alifyae.com/ar/4267/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9%20%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%B1:%20%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7%20%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%88%D9%82%D8%AA%D8%A7%20%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A7%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568938195;s:1:"c";i:1568938195;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";', '120') in Repository.php line 140
  6. at Repository->put('2102d63fc67ef3fea2d27c8bf55e37164db1c4dc', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"aF17NIBfAKDKHs6cBCcWR59VgDhZnUd2aeYJlG8x";s:9:"post_4267";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:289:"http://alifyae.com/ar/4267/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9%20%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%B1:%20%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7%20%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%88%D9%82%D8%AA%D8%A7%20%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A7%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568938195;s:1:"c";i:1568938195;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '120') in CacheBasedSessionHandler.php line 66
  7. at CacheBasedSessionHandler->write('2102d63fc67ef3fea2d27c8bf55e37164db1c4dc', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"aF17NIBfAKDKHs6cBCcWR59VgDhZnUd2aeYJlG8x";s:9:"post_4267";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:289:"http://alifyae.com/ar/4267/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9%20%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%B1:%20%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7%20%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%20%D9%88%D9%82%D8%AA%D8%A7%20%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A7%20%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568938195;s:1:"c";i:1568938195;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  8. at Store->save() in StartSession.php line 88
  9. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  10. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 57