كيف تتخلصين من الدوار والغثيان في حملك؟

أعجبني الثلاثاء 12 ابريل 2016 11:44 موقع/الف ياء.

عد مرور أسبوعين على الحمل، بمجرد أن تستيقظ الحامل فقد تشعر بالجفاف والغثيان؟  نقدم لك النصائح التي تساعدك على تجنب هاتين المشكلتين

جفاف
أنت مصابة بالجفاف، ويبدو أنك لا تشربين القدر الكافي من الماء، فتعودي عليها قبل الحمل.

العلاج
- اشربي 8 أكواب يومياً من الماء، وجربي العصائر فقد يحلان مكان بعضهما.
ـ أضيفي الليمون إلى ماء الشرب، فهو سيسهل نزول الماء للمعدة ما يخفف شعورك بالغثيان.
ـ اشربيه مع مكعبات الثلج.
ـ تناولي الأغذية الغنية بالماء كالفاكهة.
ـ لا تشربي الماء على معدة خاوية.

تعليقات

قد يعجبك أيضا

الأكثر مشاهدة

النشرة البريدية

تواصل معنا

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ServerException in Client.php line 370: MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled. Please check Redis logs for details about the error.

  1. in Client.php line 370
  2. at Client->onErrorResponse(object(StringSetExpire), object(Error)) in Client.php line 335
  3. at Client->executeCommand(object(StringSetExpire)) in Client.php line 314
  4. at Client->__call('setex', array('laravel:e5e231fa35200d11682cb5c1dc845f9076491ffd', '7200', 's:525:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"fnYGzT63jtXNwpVmUTHY31g5bHezikrZYpjSKAKd";s:8:"post_531";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:242:"http://alifyae.com/ar/531/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86%20%D9%81%D9%8A%20%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%83%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1561640706;s:1:"c";i:1561640706;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";')) in RedisStore.php line 73
  5. at RedisStore->put('e5e231fa35200d11682cb5c1dc845f9076491ffd', 's:525:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"fnYGzT63jtXNwpVmUTHY31g5bHezikrZYpjSKAKd";s:8:"post_531";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:242:"http://alifyae.com/ar/531/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86%20%D9%81%D9%8A%20%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%83%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1561640706;s:1:"c";i:1561640706;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";', '120') in Repository.php line 140
  6. at Repository->put('e5e231fa35200d11682cb5c1dc845f9076491ffd', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"fnYGzT63jtXNwpVmUTHY31g5bHezikrZYpjSKAKd";s:8:"post_531";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:242:"http://alifyae.com/ar/531/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86%20%D9%81%D9%8A%20%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%83%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1561640706;s:1:"c";i:1561640706;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '120') in CacheBasedSessionHandler.php line 66
  7. at CacheBasedSessionHandler->write('e5e231fa35200d11682cb5c1dc845f9076491ffd', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"fnYGzT63jtXNwpVmUTHY31g5bHezikrZYpjSKAKd";s:8:"post_531";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:242:"http://alifyae.com/ar/531/%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%86%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86%20%D9%81%D9%8A%20%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%83%D8%9F";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1561640706;s:1:"c";i:1561640706;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  8. at Store->save() in StartSession.php line 88
  9. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  10. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 57