الراحة والإجازات الطويلة على الشاطئ مضرة للصحة

أعجبني الخميس 20 يوليوز 2017 09:18 موقع/الف ياء.

كشف عدد من علماء الصحة أن الإجازات الطويلة، أو الامتناع عن القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية، لها آثارها السلبية على الحالتين الصحية، والعقلية للإنسان.

ووفقا لعلماء بريطانيين، فإن “قضاء الإجازات الطويلة، أو الاستجمام على الشواطئ دون القيام بأي نشاطات بدنية، أو ذهنية تذكر، من الممكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تتسبب بالوفاة المبكرة، فأثناء تلك الإجازات يفقد الجسم قسما من كتلته العضلية، وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه”.

من جانبهم، أكد علماء من جامعة “إرلنغن” الألمانية أن “النشاط الدماغي يقل أثناء الراحة بمعدل ملحوظ، وقضاء فترات طويلة دون القيام بأي عمليات ذهنية من الممكن أن يؤدي إلى تدهور القدرات الإدراكية مع الوقت، كما أن النوم لساعات طويلة (أكثر من 9 ساعات) أثناء الإجازات له تأثيراته السلبية على الصحة أيضا”.

يذكر أن العديد من الدراسات كانت قد تحدثت عن مخاطر انخفاض النشاط البدني والذهني.

فمنذ مدة، أكد علماء من جامعة ليفربول البريطانية أن الاستجمام، أو الاستلقاء على الشواطئ لفترات طويلة قد يتسبب في الوفاة المبكرة أحيانا، فبحوثهم أظهرت أن الأشخاص أثناء الاستجمام، وقضاء الإجازات لا يغيرون عاداتهم الغذائية، وفي الوقت نفسه يقل نشاطهم الحركي بمعدل 80 في المائة تقريبا، ما يؤدي إلى ضمور العضلات، وتراكم الدهون الضارة في الجسم، لذلك نصحوا بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، والقيام بالنشاطات المختلفة حتى خلال الإجازات.

تعليقات

قد يعجبك أيضا

الأكثر مشاهدة

النشرة البريدية

تواصل معنا

Whoops, looks like something went wrong.

1/1 ServerException in Client.php line 370: MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but is currently not able to persist on disk. Commands that may modify the data set are disabled. Please check Redis logs for details about the error.

  1. in Client.php line 370
  2. at Client->onErrorResponse(object(StringSetExpire), object(Error)) in Client.php line 335
  3. at Client->executeCommand(object(StringSetExpire)) in Client.php line 314
  4. at Client->__call('setex', array('laravel:06db7c7a595cc4a231b2678ab26c080673c1b11c', '7200', 's:569:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"emvoZZpcFkHg6DIahfLiHQTrtXXPExIgiAwinpBr";s:9:"post_5850";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:285:"http://alifyae.com/ar/5850/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D8%A6%20%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945099;s:1:"c";i:1568945099;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";')) in RedisStore.php line 73
  5. at RedisStore->put('06db7c7a595cc4a231b2678ab26c080673c1b11c', 's:569:"a:6:{s:6:"_token";s:40:"emvoZZpcFkHg6DIahfLiHQTrtXXPExIgiAwinpBr";s:9:"post_5850";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:285:"http://alifyae.com/ar/5850/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D8%A6%20%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945099;s:1:"c";i:1568945099;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}";', '120') in Repository.php line 140
  6. at Repository->put('06db7c7a595cc4a231b2678ab26c080673c1b11c', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"emvoZZpcFkHg6DIahfLiHQTrtXXPExIgiAwinpBr";s:9:"post_5850";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:285:"http://alifyae.com/ar/5850/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D8%A6%20%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945099;s:1:"c";i:1568945099;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '120') in CacheBasedSessionHandler.php line 66
  7. at CacheBasedSessionHandler->write('06db7c7a595cc4a231b2678ab26c080673c1b11c', 'a:6:{s:6:"_token";s:40:"emvoZZpcFkHg6DIahfLiHQTrtXXPExIgiAwinpBr";s:9:"post_5850";i:1;s:14:"visited_before";b:1;s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:285:"http://alifyae.com/ar/5850/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D8%B7%D8%A6%20%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1568945099;s:1:"c";i:1568945099;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 262
  8. at Store->save() in StartSession.php line 88
  9. at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 145
  10. at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 57